Αύγουστος, διακοπές!

Αύγουστος, διακοπές!



Διανύουμε ένα καλοκαίρι διαφορετικό (για μας προσωπικά) από αυτά που ζήσαμε ως τώρα... είχε χαρές, εντάσεις, λύπες και απώλειες...

Προσπαθώντας να ανακτήσουμε δυνάμεις και να εστιάσουμε στα ουσιαστικά και σημαντικά της ζωής, πάμε διακοπές και σας δίνουμε ραντεβού για το Σεπτέμβρη!

Εύχομαι από καρδιάς να περάσετε ένα όμορφο μήνα, γεμάτο υγεία και χαρά, με τους αγαπημένους σας. 

Θυμηθείτε: Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι σαν τα λουλούδια. Χρειάζονται καθημερινό "πότισμα" για να αντέξουν στο χρόνο. Για το λόγο αυτό, εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία για να χαρείτε τη συντροφιά των ανθρώπων, που είναι σημαντικοί για σας και εκφράστε τους την αγάπη σας. Δεν υπάρχει τίποτα πολυτιμότερο!

Καλό σας μήνα, θα τα πούμε το Σεπτέμβρη!


[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Φεστιβάλ retro στην Αθήνα!

Φεστιβάλ retro στην Αθήνα!



Το Athens Retro Festival ανοίγει τις πύλες του τις επόμενες μέρες, για να υποδεχθεί όσους θέλουν να μάθουν, αλλά και όσους θέλουν να θυμηθούν τις δεκαετίες 50, 60, 70 και 80.
Πρόκειται για μια μοναδική διαδραστική έκθεση, που θα γοητεύσει μικρούς και μεγάλους επισκέπτες, αφού θα δώσει την ευκαιρία να ζήσουν για λίγο στο παρελθόν.

Ένας ολόκληρος κόσμος θα αναβιώσει μέσα σ' αυτό το φεστιβάλ. Κομμωτήρια, κουρεία, παλιά συλλεκτικά οχήματα, μαγαζιά, κοστούμια μιας άλλης εποχής, θα περιμένουν όσους θέλουν να ταξιδέψουν στο παρελθόν και να δουν εικόνες αλλοτινές που δεν υπάρχουν πια.


Πώς ήταν τα πρώτα ηλεκτρονικά παιχνίδια; Πώς ήταν το πρώτο αλογάκι του ΜΙΝΙΟΝ; Τα αυτοκίνητα, τα ρούχα, το ραδιόφωνο, η τηλεόραση;
Συλλέκτες θα βρίσκονται εκεί, για να σας ξεναγήσουν και να σας δώσουν τη δυνατότητα να τα δείτε από κοντά, να τα αγγίξετε, να ζήσετε για λίγο μαζί τους!

Σας περιμένει ακόμα, πολύ μουσική, χορός, φαγητό και ποτό, αντιπροσωπευτικά των περασμένων δεκαετιών, έτσι ώστε να έχετε μια ολοκληρωμένη εικόνα. Ακόμη, η Ελληνική Ομοσπονδία Φίλων Παλαιού Αυτοκινήτου θα είναι εκεί με συλλεκτικά οχήματα, μοντέλα με ρούχα της εποχής, ενώ η σχολή κομμωτικής Vang θα κάνει δωρεάν ρετρό χτενίσματα. Πολλές είναι οι εκπλήξεις που θα πλαισιώσουν το φεστιβάλ κάνοντάς το, μια μοναδική εμπειρία για όλους. Οι μικρότεροι θα μάθουν, οι μεγαλύτεροι θα θυμηθούν και όλοι θα περάσουν αξέχαστες στιγμές, βγαλμένες θαρρείς από τη μηχανή του χρόνου!


Όσοι θέλετε να κάνετε αυτό το ταξίδι στο χρόνο, η έκθεση θα είναι ανοιχτή από τις 29 Ιουλίου ως τις 31 Ιουλίου 2016, από τις 5:00 μ.μ. ως τις 2:00 π.μ., στο Παλαιό Αμαξοστάσιο Ο.Σ.Υ., Πειραιώς & Ερμού, απέναντι από το Τεχνόπολις.

Η είσοδος είναι 2 €, ενώ για ανέργους, πολύτεκνους, ΑΜΕΑ και παιδιά ηλικίας ως 3 χρόνων, η είσοδος είναι δωρεάν.
Αν ανήκετε σε κάποια από τις ειδικές κατηγορίες, μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας τα κατάλληλα δικαιολογητικά. Να σημειώσουμε πως μέρος των εσόδων, θα διατεθεί σε κοινωφελές ίδρυμα.


Σας προτείνουμε να μην τη χάσετε!

[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Η πιπερόριζα (ginger) και οι ευεργετικές ιδιότητές της

Η πιπερόριζα (ginger) και οι ευεργετικές ιδιότητές της



Ένα βότανο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, είναι η πιπερόριζα ή αλλιώς Ginger (Τζίντζερ), όπως είναι παγκοσμίως γνωστό. Προέρχεται από ένα πολυετές φυτό της Ανατολής, που ονομάζεται Zingiber officialis και ανήκει στην ίδια οικογένεια με το κάρδαμο, τον κουρκουμά και την galanga.

Καλλιεργείται στην Ινδία, τη νότια Ασία, την Ανατολική Αφρική και την Καραϊβική. Στη δύση έφτασε μέσω της Ελλάδας, όταν την έφεραν οι στρατιώτες του Μ. Αλεξάνδρου, επιστρέφοντας στην πατρίδα. Από τότε είναι γνωστές οι πολύτιμες ιδιότητές της.

Το ενεργό συστατικό της πιπερόριζας είναι η τζιντζερόλη, η οποία όταν μαγειρευτεί, δίνει ένα πικάντικο άρωμα και μια γλυκιά αλλά και πιπεράτη γεύση. Περιέχει ακόμα αρκετό κάλιο, ψευδάργυρο και πολυφαινόλες, ενώ είναι πολύ πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών.
Τα 100 gr περιέχουν: Ενέργεια 80 kcal, Λιπαρά: 0,4 gr, Υδατάνθρακες: 18 gr, Φυτικές Ίνες: 2 gr, Πρωτεΐνες: 2 gr, Μαγνήσιο: 43 mg, Χαλκός: 2 mg, Κάλιο 415 mg, Φώσφορος: 34 mg, Ασβέστιο: 16 mg, Νάτριο: 13 mg, Βιταμίνη C: 5 mg, Φολλικό οξύ: 11 mg.

Η πιπερόριζα είναι γνωστή εδώ και δύο χιλιάδες χρόνια στους Κινέζους, για τη βελτίωση των στομαχικών διαταραχών και την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Αυτός είναι και ο λόγος που τη χρησιμοποιούν κατά κόρον στη μαγειρική τους. Έχει τη δυνατότητα να ανακουφίζει από τη ναυτία, να αποτρέπει τον εμετό και να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης ρυθμίζει την πίεση του αίματος, για το λόγο αυτό είναι ένα δυναμωτικό βότανο που δίνει ενέργεια και δύναμη. Παράλληλα, σύμφωνα με έρευνες, ρίχνει τα επίπεδα της χοληστερίνης, ενώ βοηθά στην καλή λειτουργία της καρδιάς.

Το ginger έχει επίσης αντικαρκινικές και ανοσορρυθμιστικές  ιδιότητες. Λαμβάνοντας 1000 mg σκόνης του βοτάνου, μειώνεται η τάση για εμετό και προλαμβάνονται ο ίλιγγος, ο κρύος ιδρώτας και τα γαστρεντερικά συμπτώματα που συνοδεύουν την αδιαθεσία λόγω μετακινήσεων (ναυτία).

Εκτός από τη μείωση της χοληστερίνης, ρυθμίζει το σάκχαρο και έχει επουλωτική δράση.

Βοηθά στην καλή χώνεψη, ενώ μειώνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, του στομαχόπονου και του πονοκέφαλου. Αν έχετε ναυτία ή φούσκωμα πιείτε ένα τσάι με ginger! Φτιάξτε δηλαδή το τσάι σας με τον συνηθισμένο τρόπο και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ginger.

Η πιπερόριζα έχει και αντιπυρετική και αντιμικροβιακή δράση, αφού μαλακώνει τα φλέγματα και τα απομακρύνει από τους πνεύμονες. Σημαντική είναι η βοήθεια που προσφέρει και στη μείωση του πυρετού. Αν βάλουμε σε ένα φλιτζάνι καυτό νερό, ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη ginger ή τριμμένη φρέσκια ρίζα, δυο - τρεις σταγόνες λεμονιού και ένα κουταλάκι μέλι και τα αφήσουμε τρία με τέσσερα λεπτά, όταν το σουρώσουμε και το πιούμε θα είναι σαν να έχουμε πάρει αντιπυρετικό χάπι.

Βοηθά ακόμα και στην ιγμορίτιδα και τη βουλωμένη μύτη. Πώς; Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε ένα φλιτζάνι νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού ginger σε σκόνη. Το αφήνουμε να βράσει και κάνουμε εισπνοές πάνω από το νερό που βράζει. Μπορούμε ακόμα να βουτήξουμε μια γάζα στο μείγμα και να κάνουμε κομπρέσες στη μύτη. Έτσι τα ιγμόρεια ανοίγουν και φεύγουν οι εκκρίσεις.

Οι αντιφλεγμονώδεις ουσίες και τα αιθέρια έλαια που περιέχει διαπιστώθηκε πως έχουν αναλγητική και ηρεμιστική δράση, ενώ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποβάλλοντας τις τοξίνες από το σώμα, καθαρίζοντας το έντερο και τα νεφρά.

Αν σε ένα γυάλινο δοχείο βάλουμε 100 ml ελαιόλαδου, προσθέσουμε 1 κουταλιά φρεσκοτριμμένη πιπερόριζα και το αφήσουμε για δύο εβδομάδες, θα έχουμε ένα λάδι για εντριβές, που βοηθά ιδιαίτερα στην ανακούφιση από τις κράμπες, αφού διεγείρει την περιφερειακή κυκλοφορία του αίματος.

10 gr την ημέρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη συσσώρευση αιμοπεταλίων (δημιουργία θρόμβων), γιατί καταστέλει τη δημιουργία θρομβοξάνης κατά 37%. Επίσης μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης (καταστέλλοντας τη βιοσύνθεση νέας χοληστερόλης) όταν λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ έχει αποδειχθεί πως οι ενώσεις capsaicin & shogaol, που περιέχονται στην πιπερόριζα μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

Δεν παραλείπουμε τη βοήθεια που μπορεί να παρέχει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, τη μείωση του συσσωρευμένου λίπους και έχει αφροδισιακές ιδιότητες που έκαναν την πιπερόριζα διάσημη σ' όλο τον κόσμο.

Δεν πρέπει να την καταναλώνουν όσοι άνθρωποι πάσχουν από πέτρα στη χολή και οι εγκυμονούσες γυναίκες, αφού η πιπερόριζα μπορεί να επισπεύσει την έναρξη του τοκετού.

Στην αγορά, τη βρίσκουμε σε διάφορες μορφές: σε ρίζα, σε σκόνη, σε σιρόπι, σε αιθέριο έλαιο, σε κάψουλα, σε βάμμα, σε τσάι. Την καταναλώνουμε σε φαγητά, σάλτσες, γλυκά, ροφήματα και κοκτέιλ. Με λίγα λόγια μπορούμε να την χρησιμοποιούμε είτε μαγειρεμένη είτε ωμή.








Πηγή πληροφοριών: medlabgr.blogspot.commydiatrofi.gr
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Μπορούμε να σώσουμε το διαδίκτυο;

Μπορούμε να σώσουμε το διαδίκτυο;



Όλοι οι πολίτες έχουν δικαίωμα να έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο και να το χρησιμοποιούν ανεξάρτητα από το αν είναι απλοί άνθρωποι ή εταιρείες ή πολυεθνικές. Φαίνεται όμως πως κάτι τέτοιο, γίνεται προσπάθεια να μην ισχύει, από δω και μπρος.
Διαβάστε το e-mail, που λάβαμε και βγάλτε τα συμπεράσματά σας.

"Αγαπημένοι φίλοι και φίλες,

Το πλουσιότερο 1% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει ένα σχέδιο για να ελέγχει το τι βλέπουμε και τι κάνουμε στο Διαδίκτυο.

Την περασμένη εβδομάδα, μια συμμορία πολυεθνικών, με πρωτεργάτες τιςVodafone, Deutsche Telekom και Nokiaεπιτέθηκαν στη βασική αρχή του ανοιχτού και ελεύθερου Ίντερνετ που όλοι και όλες χρησιμοποιούμε.

Ο σκοπός τους είναι να δημιουργήσουν Ίντερνετ δύο ταχυτήτων: γρήγορο Ίντερνετ για τις μεγάλες εταιρείες, και σελίδες που θα σέρνονται για τα ανεξάρτητα μέσα ενημέρωσης, τις μικρές εταιρείες και τα κινήματα πολιτών, όπως το Avaaz. Όμως,αν χιλιάδες από εμάς αντεπιτεθούμε τώρα, μπορούμε να περάσουμε ισχυρά προστατευτικά μέτρα για την ελευθερία του Διαδικτύου στην Ευρώπη.

Ας στείλουμε αμέτρητα email για να απαιτήσουμε από τις αρχές της ΕΕ να προστατεύσουν το δικαίωμά μας στο ελεύθερο και δημοκρατικό Ίντερνετ. Μας απομένει ελάχιστος χρόνος.Η δημόσια διαβούλευση κλείνει σε λίγες μέρες —στείλε τώρα ένα email και διάδωσέ το παντού:

secure.avaaz.org

Αυτό που κάνει το Ίντερνετ μοναδικό και παντοδύναμο είναι η «αρχή της ουδετερότητας του Διαδικτύου» όπως την είχαν εμπνευστεί οι ιδρυτές του —δηλαδή το δικαίωμα όλων μας να έχουμε ελεύθερη πρόσβαση σε οποιοδήποτε περιεχόμενο ή πρόγραμμα, ανεξάρτητα από το αν είμαστε πολυεθνικές ή απλοί πολίτες. Οι επίμονες εκστρατείες του κινήματός μας τα τελευταία χρόνια βοήθησαν να μετατρέψουμε αυτήν την αρχή σε αυστηρή νομοθεσία στις ΗΠΑ, την Ινδία και τη Βραζιλία.

Το 2014 το Avaaz βοήθησε να κερδηθεί μια σημαντική πρώτη μάχη και στην Ευρώπη, καθώς πιέσαμε το Ευρωκοινοβούλιο να περάσει προστατευτική νομοθεσία. Τώρα, οι αρχές της ΕΕ καλούνται να μετατρέψουν αυτήν τη νομοθεσία σε συγκεκριμένους κανόνες. Γι’ αυτό δέχονται σκληρή πίεση από τους παρόχους υπηρεσιών Διαδικτύου που θέλουν να χωρίσουν το Ίντερνετ στα δύο και να ελέγχουν αυτά που βλέπουμε, εμφανίζοντας τις δικές τους σελίδες με μεγάλες ταχύτητες, ενώ όλες οι υπόλοιπες σελίδες είτε θα επιβραδύνονται είτε θα γίνονται διαθέσιμες επί πληρωμή.

Οι μεγιστάνες του Διαδικτύου ασκούν ασφυκτική πίεση για ένα Ίντερνετ που θα ελέγχεται από την παγκόσμια ελίτ, υπονομεύοντας την ελευθερία του λόγου αλλά και τη δύναμη του κινήματός μας. Αν δεν υπάρξει μια μαζική κινητοποίηση πολιτών, μπορεί να τα καταφέρουν. Μας αφορά όλους και δεν έχουμε χρόνο για χάσιμο. Το έχουμε ξανακάνει και μπορούμε να νικήσουμε και πάλι.Κάνε κλικ στον σύνδεσμο για να στείλεις ένα email και να το διαδώσεις παντού:

secure.avaaz.org


Όλα τα κινήματα του πλανήτη που μάχονται για τη δικαιοσύνη χρησιμοποιούν το Ίντερνετ για να οργανώνονται. Αν αφήσουμε τις πολυεθνικές να πάρουν τα ινία, θα κινδυνεύσει η ελευθερία του λόγου, η καινοτομία και η αυτοοργάνωσή μας. Αυτή είναι η μεγαλύτερη ευκαιρία μας για να προστατέψουμε το ελεύθερο Διαδίκτυο.

Με ελπίδα και αποφασιστικότητα,
Luis, Luca, Christoph, Marigona, Daniel και η όλη η ομάδα του Avaaz

Περισσότερες πληροφορίες: Η αρχή της ουδετερότητας του διαδικτύου – Η Αυγή
avgi.gr

H Ευρώπη συζητά για την ουδετερότητα του Διαδικτύου – Real
real.gr

Εκστρατεία «Σώστε το διαδίκτυο»
savetheinternet.eu

Οι σημαντικότερες εταιρείες τηλεπικοινωνιών υπόσχονται δίκτυα 5G, υπό την προϋπόθεση η ΕΕ να κατακρεουργήσει την ουδετερότητα του Διαδικτύου (στα Αγγλικά) – The Verge
theverge.com

Διέρρευσαν οι επερχόμενοι κανόνες της ΕΕ για την ουδετερότητα του Διαδικτύου: Ιδού τα καλά, τα κακά κα τα… άσχημα σημεία (στα Αγγλικά) – Netzpolitik
netzpolitik.org
Επίσημα στοιχεία για τη διαβούλευση του Σώματος Ευρωπαίων Ρυθμιστών Ηλεκτρονικών Επικοινωνιών (στα Αγγλικά) – BEREC
berec.europa.eu

Οι επικριτές λένε ότι τα νομοθετικά κενά υπονομεύουν θανάσιμα την ουδετερότητα του Διαδικτύου (στα Αγγλικά) – The Guardian theguardian.com "

Πιστεύουμε πως οι πολίτες έχουν λόγο, έχουν φωνή και αν ενημερωθούν, έχουν και θέση. Ενημερωθείτε και ενημερώστε!


[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Τα ιπποειδή και οι άνθρωποι, που τα προστατεύουν

Τα ιπποειδή και οι άνθρωποι, που τα προστατεύουν



Από το 2007, τα ιπποειδή έχουν προστασία. Ο Ελληνικός Σύλλογος Προστασίας Ιπποειδών (ΕΣΠΙ) ιδρύθηκε για να προστατεύει, να περιθάλπει και να ενημερώνει τους Έλληνες πολίτες για τη σωστή συμπεριφορά, απέναντι στα αγαπημένα αυτά τετράποδα.

Βλέπετε τα ιπποειδή (γαϊδουράκι, το μουλάρι, το άλογο) χρησιμοποιήθηκαν και χρησιμοποιούνται σε πολλές περιπτώσεις ακόμα, σαν εργαλεία δουλειάς, που όταν γεράσουν εγκαταλείπονται από τους ιδιοκτήτες τους στην τύχη τους. Αυτό προσπαθεί να διορθώσει ο μοναδικός φιλοζωικός σύλλογος που περιθάλπει ιπποειδή στην Ελλάδα, ξεκινώντας από ιδιωτική πρωτοβουλία ανθρώπων της ιππασίας που η αγάπη τους για τα άλογα και οι καταγγελίες για 64 ζώα που ζούσαν σε συνθήκες άθλιες για να καταλήξουν σε σφαγεία της Ιταλίας, τους ενεργοποίησε προκειμένου να τα σώσουν από το βασανισμό.

Από τα πρώτα 64 ζώα, που μετά από πολλούς δικαστικούς αγώνες ο ΕΣΠΙ γλίτωσε, στους στάβλους του πέρασαν πολλά άλογα κυρίως, τα οποία με την αγάπη και τη φροντίδα των ανθρώπων του συλλόγου, αποθεραπεύτηκαν και δόθηκαν για υιοθεσία σε οικογένειες που τα αγαπούν και τα φροντίζουν.


Στο μητρώο του συλλόγου είναι εγγεγραμμένα περισσότερα από 100 άλογα, έχουν γίνει πάνω από 50 υιοθεσίες ιπποειδών, ενώ δίνει το παρόν σε αθλητικούς αγώνες ιππασίας και σε ιππικές εκθέσεις ενημερώνοντας παράλληλα τους πολίτες για το έργο του.


Στις εγκαταστάσεις του, που βρίσκονται στο Κορωπί, δέχεται και ξεναγεί όλους τους επισκέπτες, κάθε Κυριακή από τις 11:00 ως τις 14:00. Ο ΕΣΠΙ εξαρτάται πλήρως και αποκλειστικά από την οικονομική ενίσχυση των μελών του, τις υιοθεσίες, τις αναδοχές και τις δωρεές φίλων, έχοντας καθημερινά ανάγκη από τροφές, φάρμακα και λειτουργικά έξοδα.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες πατήστε εδώ και δείτε όλη τη δραστηριότητα του συλλόγου, αλλά και τρόπους, που μπορείτε κι εσείς να βοηθήσετε.


[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια

find "to e-periodiko mas" on instagram