Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Powered By | blogger widgets

8 τρόποι για να νιώθετε ευτυχισμένοι


Λένε πως η ευτυχία είναι χαρούμενες στιγμές. Άλλοι πάλι λένε πως η ευτυχία είναι τρόπος ζωής και διδάσκεται. Ό,τι από τα δύο κι αν είναι, εμείς βρήκαμε οχτώ τρόπους για να νιώθετε ευτυχισμένοι και σας τους παρουσιάζουμε.

Απολαύστε τα μικρά πράγματα
Για μια στιγμή καθημερινά, δώστε μεγαλύτερη προσοχή σ' αυτά που είναι γύρω σας,  όπως τον ήλιο, έτσι όπως μπαίνει στο δωμάτιό σας το πρωί ή στο άρωμα του καφέ σας. Εκτιμώντας καθημερινά μικρά απλά πράγματα, θα διαπιστώσετε πόσο εύκολα μπορείτε να χαμογελάτε και πόσο τυχεροί είστε για το λόγο αυτό.

Μην είστε τελειομανείς
Το σπίτι δεν γίνεται να είναι πάντα άψογο και τακτοποιημένο. Μια αργία δεν μπορεί πάντα να την περάσετε  έτσι ακριβώς όπως σχεδιάσατε, ούτε τα παιδιά σας μπορούν πάντα να συμπεριφέρονται έτσι όπως θέλετε. Αντί λοιπόν να εστιάζετε κάθε φορά σε ό,τι πάει "στραβά" επικεντρωθείτε στα θετικά. Σ' ένα όμορφο απόγευμα με την οικογένειά σας ή τους φίλους σας, σε ένα ευχάριστο τηλεφώνημα, στην αγκαλιά που θα πάρετε από το παιδί σας, λίγο πριν το βάλετε για ύπνο. 

Κάντε ένα βήμα πίσω
Σε όλους συμβαίνει να είναι χαρούμενοι και να νιώθουν ευτυχισμένοι, αλλά σχεδόν ταυτόχρονα να υπάρχει και ένας ανεξήγητος φόβος, πως όλο αυτό θα τελειώσει πολύ γρήγορα. Αντί να αφήσετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις να κυριεύσουν το μυαλό σας, εστιάστε σε οτιδήποτε όμορφο υπάρχει γύρω σας. Έτσι θα δημιουργήσετε περισσότερες όμορφες εικόνες στο μυαλό σας, παρατείνοντας την ευτυχισμένη στιγμή ή καλύτερα δίνοντάς της μεγαλύτερη διάρκεια.

Ψηφιακή απεξάρτηση μια φορά τη μέρα
Σε όλους μας έχει γίνει καθημερινή συνήθεια η επαφή με τα social media, πολλές φορές περισσότερο απ' όσο πρέπει. Δοκιμάστε να αντισταθείτε στη συνήθεια αυτή, τουλάχιστον μια φορά τη μέρα. Αντ' αυτού ανοίξτε ένα βιβλίο, ξεφυλλίστε ένα περιοδικό ή καλύτερα τηλεφωνήστε σε ένα φίλο/φίλη που έχετε καιρό να μιλήσετε μαζί του. Η ανθρώπινη επαφή δίνει πάντα χαρά.

Ζήστε τη στιγμή
Αν έχετε καλεσμένους φίλους στο σπίτι, μη σκέφτεστε πόση ώρα θα σας πάρει να καθαρίσετε αφού φύγουν. Αν απολαμβάνετε ένα καφέ με τους φίλους σας, μη σκέφτεστε την ίδια στιγμή σε τι κατάσταση θα βρείτε το σπίτι ή τα παιδιά όταν επιστρέψετε. Απολαύστε τη στιγμή και διασκεδάστε. Για τα άλλα θα ασχοληθείτε αργότερα, αν και εφ' όσον χρειαστεί.

Ορίστε ένα μηναίο στόχο
Αν είστε από τους ανθρώπους που οι υπενθυμίσεις σας βοηθούν και δεν σας δίνουν επιπλέον άγχος, ορίστε στην αρχή κάθε μήνα μια δουλειά που θέλετε οπωσδήποτε να ολοκληρώσετε μέσα σ' αυτό και βάλτε ένα σημείωμα, στην ατζέντα, τον υπολογιστή σας, το ψυγείο ή τον καθρέφτη σας. Να είστε σίγουροι πως εκτός του ό,τι θα καταφέρετε να βρείτε χρόνο για να πετύχετε το στόχο, θα αισθάνεστε πολύ ευτυχισμένοι μετά γι' αυτό.

Ξεφορτωθείτε ό,τι δεν χρειάζεστε ή δεν χρησιμοποιείτε
Μπορεί να αγαπάτε εκείνο το μαλακό φούτερ σας, αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που το φορέσατε; Συγκεντρώστε αντικείμενα από τη ντουλάπα, την κουζίνα, το σπίτι σας που δεν χρησιμοποιείτε και δώστε τα σε άλλους ανθρώπους που τα χρειάζονται. Στις μέρες μας, είναι εξαιρετικά εύκολο να εντοπίσετε δομές στη γειτονιά ή το δήμο σας όπου μπορείτε να δώσετε ρούχα και άλλα αντικείμενα για ανθρώπους που βρίσκονται σε δύσκολη θέση. Θα νιώσετε ιδιαίτερη χαρά βοηθώντας τους άλλους, ενώ παράλληλα θα αισθάνεστε ελεύθερα έχοντας δημιουργήσει περισσότερο χώρο και τάξη γύρω σας.

Φτιάξτε κάτι
Οι περισσότεροι ενήλικες ξεχνούν τη χαρά που δίνει η χειροτεχνία! Βάλτε τη λοιπόν στη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να είναι ένα περίτεχνο και δύσκολο αντικείμενο. Ας είναι ένα μικρό μαγνητάκι για το ψυγείο σας. Η ευτυχία που θα σας δώσει η εικόνα της δημιουργίας σας θα σας κάνει να ανατρέξετε σε σελίδες diy περιοδικών και ιστοσελίδων για να πάρετε ιδέες και να ξεκινήσετε τη δική σας κατασκευή. Και για να μην παιδευτείτε να ψάχνετε (αλλά και για να παινέψουμε το σπίτι μας) στην καρτέλα diy & crafts του περιοδικού μας, θα βρείτε πολλές για να προσπαθήσετε.

Το διαβάσαμε στο goodhousekeeping.co.uk
Μετάφραση - προσαρμογή κειμένου: "to e-periodiko mas"

Τα αγαπημένα του μήνα

Χάρτινα καράβια…

Χάρτινα μικρά καράβια υψώνονται στον ουρανό Σε κόκκινο μπαλόνι κρεμασμένα ταξίδι κάνουν στο κενό
Μικρό χεράκι παιδικό, τα φτάνει και τα κρατάει τρυφερά Μ’ ατέλειωτη αγάπη τα τυλίγει και τα φυλάει στην καρδιά
Περνούν οι άνοιξες, τα καλοκαίρια τα ηλιοτρόπια ανθούν Κι εκεί στους κάμπους τους φωτισμένους τα χάρτινα καράβια αγκυροβολούν
Φιλία, τα ονόμασαν οι σοφοί του κόσμου αγάπη, τα ονομάζουν οι ταπεινοί λιμάνι απάγκιο οι ναυαγισμένοι στεριά ανθισμένη οι ορφανοί
Κι εγώ κοιτώ τα δυο σου μάτια και σε θυμάμαι από παιδί να βρίσκεσαι πάντα κοντά μου Φίλη, αδερφή παντοτινή!...
...
Το ποίημα αυτό συμμετείχε στο 17ο Συμπόσιο Ποίησης  που οργανώνει η αγαπημένη φίλη Αριστέα στο blog της "Η ζωή είναι ωραία"




Καλλιτέχνες ανάμεσά μας

Το διαδίκτυο και τα social media γίνονται συχνά αφορμή να γνωρίσουμε καλλιτέχνες της διπλανής πόρτας όπως τους λέμε. Ανθρώπους καθημερινούς, απλούς, που με μεράκι, φαντασία και αγάπη σ' αυτό που κάνουν δημιουργούν αληθινά έργα τέχνης.

Ένα τέτοιο άνθρωπο θέλουμε να σας παρουσιάσουμε σήμερα. Ζει σε μια επαρχιακή πόλη και με βασικό υλικό το ξύλο, δημιουργεί αντικείμενα που δεν αφήνουν κανένα αδιάφορο. Είδαμε τη δουλειά του και θελήσαμε να τον γνωρίσουμε λίγο καλύτερα. Ονομάζεται Λάκης Κορομηνάς και οι κατασκευές του όπως μπορείτε να δείτε στις φωτογραφίες είναι κυριολεκτικά μοναδικές!
Η Μαρίνα είχε μια σύντομη συνομιλία μαζί του. Ας τον γνωρίσουμε λίγο καλύτερα...


Τι είναι για σας η ασχολία σας με το ξύλο; Επάγγελμα, αγάπη, χόμπι; Η ασχολία μου με το ξύλο (ξύλινες κατασκευές) βασικά είναι αγάπη, χόμπι και ένα ταξίδι εν μέρη προς τα παλαιότερα χρόνια  Αν δείτε θα καταλάβετε ότι οι περισσότερες κατασκευές μου έχουν θέμα παλαιά αντικείμενα τα οποία τότε ήταν χρηστικά ως επί το πλείστον, τ…

Ο δικός μου ήρωας

Στη ζωή κάθε ανθρώπου υπάρχουν πρόσωπα που λειτουργούν σα φωτεινοί φάροι θαρρείς. Που σου δίνουν απλόχερα το φως τους χωρίς καν να το ζητήσεις και σε διδάσκουν χωρίς καν να το καταλάβεις. Για ένα τέτοιο άνθρωπο θέλω να σας μιλήσω.

Ήρθε στην Ελλάδα πρόσφυγας το '22 από το Δικελί της Μ. Ασίας μωρό στις φασκιές, στην αγκαλιά μιας χήρας μάνας. Παιδί πλούσιας οικογένειας στον τόπο που γεννήθηκε, μεγάλωσε φτωχικά, όπως τα περισσότερα προσφυγόπουλα, με πολλή αγάπη και φροντίδα και έμαθε από πολύ μικρός να κερδίζει το ψωμί του δουλεύοντας το ξύλο. Έφτιαχνε μ’ αυτό έπιπλα σκαλιστά, που στόλιζαν τα πλούσια σπίτια του νησιού που ζούσε. Αγαπούσε τα γράμματα κι ας μη κατάφερε να πάει στο Γυμνάσιο. Έπρεπε βλέπετε να δουλέψει… όμως τα βιβλία δεν του έλειψαν ποτέ. Αγόραζε, διάβαζε, στοίβαζε βιβλία παίρνοντας γνώσεις και καλλιέργεια, που θα ζήλευαν πολλοί μορφωμένοι και πάντα ονειρευόταν ένα καλύτερο κόσμο, πιο δίκαιο, πιο ανθρώπινο, πιο σοφό.
Έτσι κύλησαν τα χρόνια μέχρι τον πόλεμο του ’40 που τ…

Διαφορετικές χρήσεις του αλατιού που θα σας εκπλήξουν

Το θαλασσινό αλάτι, το φυσικό αυτό προϊόν δεν νοστιμίζει μόνο τα φαγητά μας. Αποτελεί και ένα πρώτης τάξεως σύμμαχο στην υπηρεσία της ομορφιάς.
Ας δούμε με τι τρόπους μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε:

Κάντε κυματιστά τα μαλλιά σας.
Σε ένα μπουκάλι ψεκασμού αναμίξετε 570 ml νερό με μια κουταλιά του τσαγιού αλάτι. Αφού διαλυθεί ψεκάστε σε νωπά μαλλιά που θα έχετε φροντίσει να είναι τυλιγμένα σε ρόλεϊ και αφήστε τα να στεγνώσουν τελείως. Θα έχετε έτσι, υπέροχα κυματιστά μαλλιά χωρίς λακ ή άλλα χημικά προϊόντα styling και χωρίς πιστολάκι

Κάντε απολέπιση
Σε όποιο σημείο του σώματος χρειάζεστε απολέπιση (αγκώνες, φτέρνες, πρόσωπο) τρίψτε στο ντους θρυμματισμένο θαλασσινό αλάτι και όχι μόνο θα αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα, αλλά θα τονώσετε και την κυκλοφορία του δέρματός σας. Αν τρίψετε με αυτό τις ρίζες των μαλλιών που έχουν πιτυρίδα, θα βοηθήσει πολύ στην εξαφάνισή της.

Ακμή
Το αλάτι είναι φυσικό απολεπιστικό και σαν τέτοιο βοηθά στον καθαρισμό των πόρων του δέρματος και τη μείωση της λιπαρότητ…

Χωρίς τίτλο…

Δυο κορίτσια στο ίδιο θρανίο Δυο παιδιά με το ίδιο βιβλίο Δυο χέρια που κρατιούνται σφιχτά Φίλες Δε θα χωρίσουμε ποτέ!
Μια πόρτα ανοίγει, ένα κουδούνι χτυπά Ονειρεύονται Μεγάλους δρόμους, επιτυχίες, ευτυχία Παλεύουν να διαβάσουν, να περάσουν, να σπουδάσουν Ερωτεύονται αγόρια, καλοκαίρια, τη ζωή που τους χαμογελά… Βιάζονται να ζήσουν, να γευτούν, να αποδείξουν ότι μεγάλωσαν.
Ένα αυτοκίνητο  ένα τιμόνι που κανείς δεν το κρατά Μια στροφή απότομη, ένα ξημέρωμα Ένα κορίτσι ξαπλωμένο στις πέτρες κι ένα που κλαίει σπαρακτικά
Μαύρα σύννεφα σε καλοκαιρινό ουρανό Δάκρυα Το παγωμένο μάρμαρο λούζει ο ήλιος Ένα κορίτσι το χαϊδεύει στοργικά Πού είσαι, γιατί έφυγες; Δεν είχες πει, πως θα είμαστε για πάντα μαζί;… .....

Το ποίημα αυτό συμμετείχε στο 17ο Συμπόσιο Ποίησης  που οργανώνει η αγαπημένη φίλη Αριστέα στο blog της "Η ζωή είναι ωραία"
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...